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广东东方瑜伽健身院

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瑜伽教练培训课程

 

    免费试学   

〇基础瑜伽教练系统学习班

    小班制教学   

助教老师一对一服务

 

  曼扬瑜伽培训机构为学员传授系统的瑜伽技能全套专业课程,让学员学到与印度纯正瑜伽一脉相承的最规范、标准、权威、专业的瑜伽系统体位和理论知识,具备专业瑜伽教练所必备的各项个人素质、沟通能力和专业技巧。

 

  一、课程优势

 

  采用内部指定教材,包括《瑜伽师理论知识》 《瑜伽师体位技能》二册。

  整个教学体系中,涉及若干个课程模块,全面、系统、科学、规范!

  是典型的“理论+实践”教学模式,培养出文武双全的全能型教练人才!成为名副其实的瑜伽老师!

 

  二、资格证书

 

  凡在曼扬瑜伽培训的学员,经考核后,均可获得瑜伽资格证书。

  瑜伽资格证书分有两种,一种是曼扬瑜伽馆自行发放的;另一种是国内人力资源和社会保障部所下发的官方证书。

  通过国家相关部门考核合格者,学院将颁发国家人力资源和社会保障部【中国瑜伽指导师】证书。

 

  三、就业安排

 

  曼扬瑜伽培训机构为每一位学员免费提供面试指导、瑜伽馆的经营与管理、市场营销、礼仪接待、实习实战等培训,以帮助学员明确就业方向,增加就业机率。

 

  四、课程内容

 

  1、各大瑜伽派系:【哈他瑜伽】【高温瑜伽】【空中瑜伽】【舞韵瑜伽】【阴瑜伽】【球瑜伽】【轮瑜伽】【综合培训】

  2、各种功效需求:瘦身、柔韧、力量、理疗、正位、孕产

  3、瑜伽体式详解:站姿体式、坐姿体式、蹲姿体式、跪姿体式、仰卧体式、俯卧体式、倒立体式

 

  站姿体式

 

  合掌立、脚式站立、侧拉腿式、山式、三角式、反三角式、三角扣手式、半莲花站立前屈式、舒缓拉背式树式、风吹树式弦月式、手抓脚单腿站立伸展式、幻椅式、加强侧伸展式、鸟王式、双角式、站姿炮弹式、壮美式、脊椎后弯式、脊椎扭转式、前蹲式、新月式、鹰式、鸵鸟式、舞者式、半月式、三角转动式、侧角伸展式、前伸一式、叭喇狗A式、叭喇狗B式、花环式劈叉式、谦卑战士式、脚尖式、战士一式、战士二式、战士三式

 

  坐姿体式

 

  简易坐、至善坐、莲花座、 手杖式、半船式、坐广角A式、坐广角B式、莲花座前屈扭转式、圣哲玛丽琪式、莲花式闭莲式、头部放松式、敬礼式吉祥式、坐姿臂前伸式、手背交叉式、弯腰变形式、“V”字式、鹭式牛面式、半闭莲变体式、鸽子式、射手式、摇篮式、细腿变化式、身印式磨豆式、蝙蝠式、双腿头碰膝式、后视式

 

  跪姿体式

 

  抬腿式、跪姿伸腿式、骑马式、骑马变形式、下犬式、蜥蜴式、跪姿背部舒展式、骆驼式、

  髋屈肌伸展式、猫式、猫式变形式、鹫鸟变形式、脚尖跪式、狗变式、门闩式、海豚式、婴儿式、半脚尖式、英雄式、英雄伸臂式、英雄前屈式、英雄转体式、简单坐转体式、半英雄式、全伸展式、手臂旋转式、跪坐式

 

  仰卧体式

 

  鱼式、仰卧扭转放松式、炮弹式犁式、肩立犁式、扭腰式、膝贴耳式、手肘轮式、美臀式、半莲花脊椎伸展式、鱼式变形船式、侧躯单腿伸展式、肩桥变形式、斜面式、拱桥式、桥式、卧束角式、膝碰耳犁式、仰卧脊椎扭转式、仰卧脊椎腿扭转式、上莲花倒立式、仰卧抱膝式

 

  俯卧体式

 

  后抬腿式、后板式弓式、半弓式眼镜蛇式、眼镜蛇变形式、蝗虫变形式、俯卧飞机扣手式、飞机扭转式、桥平衡式、菱形按压式、俯卧抬膝式、俯卧飞机式、猫变形式、头立三角式、头倒立式、头肘倒立式、腿分开前俯式、伏莲式、下犬式、变体上犬式、四肢支撑式

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